Interactiv
Câteva întrebări pentru tine
Un chestionar care te ajută să vezi cu ce ar avea sens să începi, un quiz despre ce se întâmplă de fapt când mergi la psiholog și materiale scurte de auto-reflecție. Toate sunt puncte de plecare pentru o discuție, nu concluzii.
Ce nu sunt acestea
- Nu sunt teste psihologice și nu dau un diagnostic.
- Nu folosesc instrumente clinice. Testele psihologice validate se aplică și se interpretează de un psiholog atestat, într-oevaluare.
- Răspunsurile rămân în browserul tău. Nu se trimit nicăieri, nu se salvează și nu le vede nimeni, nici măcar eu.
Dacă treci printr-o perioadă grea sau te gândești să îți faci rău,scrie-mi sau sună la 112.
Materiale disponibile 8
- Orientare
Ce ți s-ar potrivi
Trei întrebări despre ce cauți, nu despre cum ești. La final vezi cu ce ar avea sens să începi — o orientare, nu o decizie.
Deschide - Cunoștințe
Mituri despre mersul la psiholog
Opt afirmații care se aud des. Alege dacă sunt adevărate sau false — și vezi explicația, indiferent ce ai răspuns.
Deschide - Cunoștințe
Consiliere sau evaluare — ce face fiecare
Șapte întrebări despre diferența dintre cele două servicii ale cabinetului. Vezi explicația după fiecare răspuns, indiferent ce ai ales.
Deschide - Cunoștințe
Ce poate și ce nu poate un psiholog
Șase întrebări despre limitele profesiei — ce intră în atribuțiile unui psiholog și ce nu. Vezi explicația după fiecare răspuns.
Deschide - Cunoștințe
Cum alegi un psiholog
Cinci întrebări despre ce merită verificat înainte de o primă întâlnire — cu oricine, nu doar aici. Vezi explicația după fiecare răspuns.
Deschide - Cunoștințe
Cum funcționează stresul
Șase întrebări despre stres ca mecanism — ce face în corp, de ce apare și ce îl întreține. Nu despre tine: despre fenomen.
Deschide - Cunoștințe
Cum se formează obiceiurile
Șase întrebări despre ce face un obicei să prindă și ce îl destramă. Util dacă ai încercat de câteva ori să schimbi ceva și nu a ținut.
Deschide - Cunoștințe
Ce spui cuiva căruia îi e greu
Cinci situații în care cineva apropiat îți spune ceva greu. Alegi ce ai răspunde și vezi ce ajută mai mult — și de ce.
Deschide
- Cum a fost săptămâna asta pentru tineCâteva afirmații despre ultimele șapte zile. Nu măsoară nimic și nu dă un diagnostic — te ajută doar să pui în cuvinte ce ai observat, înainte de o discuție.
- Cum resimți stresul în ultima lunăCâteva afirmații despre cum ai trăit ultimele săptămâni. Nu măsoară nimic, nu dă un scor și nu stabilește un diagnostic — te ajută doar să pui în cuvinte ce ai observat, înainte de o discuție.
- Cât de anxios te simțiȘapte întrebări despre cât de des ai resimțit anumite lucruri în ultimele două săptămâni. Rezultatul este un semnal, nu un diagnostic: arată dacă merită o discuție cu un specialist.
- Cum a fost ultima perioadă pentru tineCâteva afirmații despre ultimele două săptămâni. Nu măsoară nimic și nu dă un scor — te ajută să pui în cuvinte ce ai observat, înainte de o discuție.